白癜风是一种缺少黑色素的皮肤病，患者在积极进行治疗的同时也要做好日常生活中的预防保健工作，平时生活中忌维生素C，不要在强烈的阳光下暴晒，加强身体锻炼，饮食调理等，平时生活中注意这些可以减少白癜风的复发。那么，白癜风如何更有效的预防?接下来就让我们来听一听广州新世纪白癜风防治研究院的专家们是怎样说的吧?

　　1、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而诱发白癫风或加重病情。

　　2、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　3、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　4、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。这也是白癫风的预防的关键之一。

　　5、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发白癫风或病情扩散。

　　白癜风如何更有效的预防?白癜风的预防保健工作只能起到很好的辅助作用，科学合理的饮食只能起到很好的辅助作用，平时养成良好的生活习惯，适当的运动，平时生活中少吃含有丰富的维生素C的食物可以减少白癜风的复发，有效预防白癜风的复发。想要彻底治疗白癜风，还是去专业医院进行科学地治疗。

　　优质专业诊疗 赢得百姓信赖

　　实现白癜风的彻底治愈，不仅是要有先进的治疗仪器，也要有专业的主治医生，这更是直接体现在医疗专业技能水平上。广州新世纪白癜风防治研究院的综合诊疗资源，以的医生团队、雄厚的技术准备、高超的医疗水平、丰富的治疗手段、低廉的收费价格，真正做到“专病、专治、医生、专诊”，为更多的白癜风患者送去健康。

　　一直以来，广州新世纪白癜风防治研究院都在坚持名医战略，凝聚了众多国内一流白癜风医生，每位医生在各自的专攻方向都有独特的造诣，并成为了白癜风治疗领域的佼佼者。在白癜风诊疗上，广州新世纪白癜风防治研究院的医生们做到了“专业”，凭借着对白癜风的透彻解析，在白癜风治疗领域率先实施白癜风规范诊疗标准，在临床上广泛应用“多维白癜风康复工程”，并自主创新逐渐形成了一套独具特色的治疗体系，也成为了广州新世纪白癜风防治研究院专业实力上的绝对优势。

　　以上就是白癜风应该如何更有效的预防的措施，白癜风严重影响着我们的身体健康，如果您还有什么疑问，请及时咨询我们的医师，我们将竭尽全力的为您服务。